本厚木・パン食堂はるひオーナー。料理家・フードコーディネーター・ハーバルセラピスト。 ピックアップブロガーに選んでいただきました。マイクマークを押すとインタビューに飛びます!
by usaoshippo
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風邪に勝つ!ネギとにんにくたっぷりパスタ。


風邪に勝つ!なんて、自分のことです(笑)個人的すぎます・・^^;


先日ママ友に頂いたたっぷりのネギ!うれしいですね~♪いつもここのブログを見てくれてるお友達です^^
ありがとうね~~♪


ネギとにんにくをたっぷり効かせて、たんぱく質も摂らないと・・。なので冷凍してあったカジキマグロを入れてパスタにしました。



風邪に勝つ!ネギとにんにくたっぷりパスタ。_b0165178_7593573.jpg




◎ 材料 ◎

4人分


長ネギ 2本
にんにく 3かけ
唐辛子 1本

カジキマグロ 2切れ

スパゲティ 400g

① フライパンにオリーブオイル 大さじ2、にんにくのスライス、唐辛子の輪切りを入れ、弱火で香りを出す。
辛いのがすきな方は唐辛子の種も入れてね。抜くと辛味が抑えられます。子供もOK♪

② ネギを輪切りにしたものを加え、中火でよーく炒める。甘みが出ますよ^^

③ カジキマグロを角切りにしたものを加える。塩コショウ。たっぷりのお湯にたっぷりの塩を入れ、スパゲティを茹でる。

④ 茹で汁200ccを加えて煮詰めていく。茹で上がったスパゲティを入れてよく絡める。



風邪に勝つ!ネギとにんにくたっぷりパスタ。_b0165178_8121514.jpg


にんにくたっぷりのパスタのお陰か、早々と寝たお陰か・・。(家事は旦那さんに任せて☆)



今朝はすっかり良くなっていました。ご心配おかけしました~。



味付けは塩、胡椒だけなんですが、にんにくの香り、ネギの甘み。とーっても美味しいパスタになりました^^
ネギの消費にもなるからこれからまたこのパスタにお世話になりそうです!



さてさて今日も幼稚園は休み・・ 今日はどう過ごそう・・(TT)




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春夏秋冬 はるひごはん。
by usaoshippo | 2009-12-10 08:05 | パスタ
さんまのニンニク蒸し。和食の晩御飯。


おはようございます!
昨日は夜遅い更新だったのに、応援のコメントいただけて本当に嬉しかったです(><)
みんなに支えられて成り立っているブログです。本当にありがとう。

そしてこれからもよろしくお願いします・・!


oixiにてレシピエスタート!詳しくは自己紹介③ 

oixi 春夏秋冬 はるひごはん←直接リンクします 
sakuraちゃんこれで見られるかな?


昨日の夜ごはんは、ザ・和食でした。
普段洋食の多い私。
野菜をたっくさん食べたいなー、とかさっぱりした物を食べたいな、と思った時に意識的に和食にしよう、と思います。和食は油をあんまり使わないし、すごいですよね。


さんまのニンニク蒸し。和食の晩御飯。_b0165178_8445290.jpg

きのこの炊き込みごはん
野菜たっぷりお味噌汁
秋刀魚のニンニク蒸し
ブロッコリー+ママ友のコストコ土産、アボカドペースト(やっちゃんありがとう
ハルの掘ったさつま芋 大学芋風


秋刀魚、1匹58円でした~!
どんどん安くなる~~♪

フライパンにクッキングシートを敷いて、油要らずで調理です。

さんまのニンニク蒸し。和食の晩御飯。_b0165178_8503729.jpg

こんな風ににんにくをのせて、片面焼いたらひっくり返して、酒をちょっと振り、蓋をして蒸し焼きにします。
お好みの野菜を一緒に入れて蒸してくださいね~。皮がくっつき易いので丁寧にはがしてくださいね☆


これはごはんにも合うし、うちの夫も気に入っていました♪
塩焼きに飽きたら、ニンニクのパンチの効いた秋刀魚はいかがですか^^♪


今日はいいお天気ですね^^
家族でショッピングセンターへお買い物に行ってきます!

それではみなさんも良い一日を・・♪


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ご訪問ありがとうございました^^
by usaoshippo | 2009-11-03 08:54 |


haruhigohan
神奈川県厚木市旭町1-21-8 あさひビル1F 
厚木野菜たっぷりのカフェ はるひごはん オーナー。


料理研究家・フードコーディネーターとして活動しています。
調理学校卒業後、レストラン・ダイニングバー・カフェで働く。
2人の男の子、三毛猫ちくわ、白猫とうふの母。


現在、レシピ開発・イベント・レシピ撮影・動画出演のお仕事を承っております。

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2012・2・8 出版致しました


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わたしカフェへようこそ

2010.10.29出版いたしました
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