本厚木・パン食堂はるひオーナー。料理家・フードコーディネーター・ハーバルセラピスト。 ピックアップブロガーに選んでいただきました。マイクマークを押すとインタビューに飛びます!
by usaoshippo
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ダイエット始めます♪



いつもは夏痩せするのに、今年は逆に太っています~(><)

昨日からダイエットを始めました。
全身の写真を撮ってみじめな姿を旦那に見られ、自分を戒め(いましめ)ましたよ。
しかもその写真、目が半開きなの 笑


このブログでもいつもダイエットします!と言ってる気がします・・
今年中に痩せようーー!引き締めようーー!!
ここで公言すれば義務になるっ



食事もお野菜たっぷりを心がけて。

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お昼はヘルシー定食♪
毎食こんな感じだったらすぐ痩せるんだろうけど、甘いものが大好きなので・・ム~リ~




ごはんの上に乗ってるのは白いのは最近ハマっているもの♪

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お豆腐・納豆・おくら・しらすなどをぐちゃぐちゃにかき混ぜたものをのせます。
(最初旦那にナニコレ、と言われました・・)

上に塩もみしたきゅうりを乗せると食感もいい♪


何しろこれは火を使わないお料理なので暑い夏に嬉しいです~



朝ごはんの残りのお味噌汁に、またまたオクラを入れました。

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薄く輪切りにしたおくら。これ、丸オクラという種類でちょっと赤い色が付いていましたよ♪
こういうの、子どもがすっごく喜ぶポイントですよね。



おくらは輪切りにしてから茹でるとトロトロネバネバになります。

ヘルシーなお蕎麦のお昼ごはんも。

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タベラッテ






うちの子たち、お野菜大好きです(^^)
あ、でも嫌いなものももちろんありますけどね。

わたし小さい時、嫌いなものだらけだったので何でも食べられる人になってほしいなぁ。
嫌いなものがあると不便ですよね(><)
今は何でも食べる雑食人間ですが~



一緒にお買いものでお野菜を選ぶのも食育。
ま、あんまりいい母ではないのですが。。食だけでもまともに育ててあげたいです^^;


今日はお野菜をたっぷり買ってきて野菜もりもりの冷蔵庫です♪






そしてひとまず買ったのはコレ(笑)



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10分でもいいらしいのですが、今朝は「ベリーダンス」のDVDを一枚、30分あまり。

朝から汗だくだくです。



そのまま洗濯物を干して、掃除機をかけていたら近所の仲良しママがすいかを半分おすそわけしに来てくれて、汗だくだくを見られました(笑)


ダイエットDVD、飽きちゃうのが難点なのですがこれは4枚入りなので色々楽しんで出来そうです!











4人の夢が叶いました。ワンプレートの本、全国書店で発売中です(><)


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by usaoshippo | 2011-08-09 13:18 | 野菜
<< ストウブ炊飯 白米の炊き方 我が家の夏のお弁当♪ >>


haruhigohan
神奈川県厚木市旭町1-21-8 あさひビル1F 
厚木野菜たっぷりのカフェ はるひごはん オーナー。


料理研究家・フードコーディネーターとして活動しています。
調理学校卒業後、レストラン・ダイニングバー・カフェで働く。
2人の男の子、三毛猫ちくわ、白猫とうふの母。


現在、レシピ開発・イベント・レシピ撮影・動画出演のお仕事を承っております。

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2012・2・8 出版致しました


ワンプレートごはん
わたしカフェへようこそ

2010.10.29出版いたしました
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