本厚木・パン食堂はるひオーナー。料理家・フードコーディネーター・ハーバルセラピスト。 ピックアップブロガーに選んでいただきました。マイクマークを押すとインタビューに飛びます!
by usaoshippo
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
簡単・かつおと豆腐のおつまみ。ヘルシー♪ oishii


食欲ない~。けど痩せない~笑
ごはん作る気しない~。でも作らなきゃいけない・・。


そんな毎日です。
でも外食が続いたからおうちで栄養のあるものを食べなくてはっ。とりあえず、お買いものへ行って来ました。
お刺し身が好きな子供達に、安くなってきたカツオをさくで買ってきましたよ♪

子供達にはそのままお刺し身で。
私はつるつるっと食べられるように、アボカド・納豆で栄養満点のおつまみに。
夫にはこれをごはんにかけて丼ぶりに。


b0165178_9282762.jpg


それぞれ同じものでも、それぞれ違う食べ方。


アボカド 1個
かつおお刺し身用 100g(小さく切る)
納豆 1パック

酢 小さじ1
ごま油 小さじ1
醤油 小さじ半分

黒胡麻 大さじ1
豆腐 1丁


これらを混ぜるだけ。豆腐は木綿の方が食べやすいですよ~


茄子を買ってきたら「お鼻つき」でした~
b0165178_929728.jpg


ハルに見せたら喜んで喜んで。
自分の鼻の穴に入れてみたり やめてください・・(--)

b0165178_9301352.jpg


こんな事でハッピーになれちゃう我が息子。
それを見てハッピーになる親バカなわたし。




 

応援クリックお願いします(><)

にほんブログ村 料理ブログ おうちカフェへ
にほんブログ村



今日は海水浴へ!と思っていたのですが、わたしも夫もちょい疲れ気味。
来週の旅行に備え、今日は日帰り温泉にでも行こうか~と話しています。

温泉大好き~!その後のビールが特にスキ~~(笑)
子供が大きくなってくれて、授乳が終わり、大好きなお酒を飲めるのが本当にし・あ・わ・せ(笑)
妊娠、授乳中は本当に辛かった(><)でも終わっちゃえば、短かったなぁって思います。
真っ最中のママ達☆もう少しの辛抱ですよー と言っても不良な私は少し飲んでいましたが^^;

暑い夏、横でビール飲まれるのが一番辛いんですよね^^;



Oisix(おいしっくす)/Okasix(おかしっくす)oixiのレシピエになりました!
春夏秋冬 はるひごはん。
 


ツイッターやっています。https://twitter.com/haruhigohan
by usaoshippo | 2010-07-31 09:36 |
<< 大豆の温サラダ。ダイエットにも~♪ おやつ2本立て♪デザート盛り合わせ。 >>


haruhigohan
神奈川県厚木市旭町1-21-8 あさひビル1F 
厚木野菜たっぷりのカフェ はるひごはん オーナー。


料理研究家・フードコーディネーターとして活動しています。
調理学校卒業後、レストラン・ダイニングバー・カフェで働く。
2人の男の子、三毛猫ちくわ、白猫とうふの母。


現在、レシピ開発・イベント・レシピ撮影・動画出演のお仕事を承っております。

お仕事のご依頼
お問い合わせは 
haruhigohan@gmail.com までお願い致します。
 


お仕事・掲載等 履歴







著書


【送料無料】おうちで作りたくなるひとり暮らしのレシピ
2012・2・8 出版致しました


ワンプレートごはん
わたしカフェへようこそ

2010.10.29出版いたしました
訂正箇所はこちら





はるひのおすすめ













カテゴリ
タグ
最新の記事
以前の記事
ブログパーツ
ライフログ
その他のジャンル
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧