by usaoshippo
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私は酸っぱいものが好きです~。でも酸っぱすぎるものは苦手、矛盾した舌です。 オイシックスさんから届いた「グラパラリーフ」(風車草) 一枚の葉にたっぷりつまった自然のミネラル (グラパラリーフ約4枚で牛乳一杯分のカルシウムが摂れる、しかもたった3カロリー!) 葉は肉厚で皮が薄く、パリッと新鮮な食感 果実のようにみずみずしくさわやかな清涼感 生葉のままでも食べられるお手軽健康食材。 多肉植物っていうから、ぬるっとしてるのかと思ったら、サクサクしてフルーツみたい。 すんごく酸っぱいので、この酸味を生かそうとフローズンヨーグルトに入れてみました! 材料 ヨーグルト(無糖) 200g メープルシロップ 30g グラパラリーフ 6枚 ブルーベリー 50g ① タッパーなどに材料を入れて混ぜ、蓋をして冷凍庫へ。 ② 2時間おきくらいにスプーンで混ぜる。固まったら食べごろ♪ かたくなってしまったらしばらく室温におくか、レンジで10秒チンすると柔らかくなります。 私ね、このアイスクリームメーカーが欲しいんです・・ でも先日、ビタントニオが我が家に来たので、これ以上家電を増やせない~。しばらく、普通に冷凍庫でアイス作りを楽しもうと思います(^^) 2時間おきくらいにスプーンで混ぜなきゃいけないんだけど、味見しながらやると(笑)そんなに苦でもないしな~。 フローズンヨーグルトはシャキシャキしてても結構美味しいもんです。 今回はブルーベリーとグラパラリーフを入れましたが、中身を入れなくてもいいし、何かフルーツがあれば、何でもいいですよ~(^^) グラパラリーフは酸味があって、しゃきしゃきしててフローズンヨーグルトにすんごく合いました♪ 応援クリックお願いします~~(><)いつもお手数かけます! にほんブログ村 昨日は市営プールへ次男と二人で行きました! スイミングは体験で行かせたのですが、大泣きして断念。ママと一緒なら大丈夫かな~?と、夏に海もプールも行きたいし水に慣らさなくては!!と決意して行ってみました。 最初は行かない~~なんて泣いてたんですが、子供用の浅いプールでバシャバシャさせたらご機嫌に♪ そのうち大人の方も抱っこして、その後は腕を支えてあげたらバタ足もできるようになりました。(顔つけは無理だけど~) 長男はスイミングへ楽しく行ってるので、一人で浮輪で泳がせておけばいいし、今年の夏休みはちょっと楽しめそうだな~♪ママもダイエットになるしね(笑) oixiのレシピエになりました! 春夏秋冬 はるひごはん。 しっとり鶏胸とピーマンの甘酢和え。 by はるひ 更新しました(^^) ツイッターやっています。https://twitter.com/haruhigohan
by usaoshippo
| 2010-06-16 09:16
| おやつ
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haruhigohan
神奈川県厚木市旭町1-21-8 あさひビル1F
厚木野菜たっぷりのカフェ はるひごはん オーナー。 料理研究家・フードコーディネーターとして活動しています。 調理学校卒業後、レストラン・ダイニングバー・カフェで働く。 2人の男の子、三毛猫ちくわ、白猫とうふの母。 現在、レシピ開発・イベント・レシピ撮影・動画出演のお仕事を承っております。 お仕事のご依頼 お問い合わせは haruhigohan@gmail.com までお願い致します。 お仕事・掲載等 履歴 著書 【送料無料】おうちで作りたくなるひとり暮らしのレシピ 2012・2・8 出版致しました ワンプレートごはん わたしカフェへようこそ 2010.10.29出版いたしました 訂正箇所はこちら はるひのおすすめ 検索
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