本厚木・パン食堂はるひオーナー。料理家・フードコーディネーター・ハーバルセラピスト。 ピックアップブロガーに選んでいただきました。マイクマークを押すとインタビューに飛びます!
by usaoshippo
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
暮らし上手web 1週間の「今日の晩御飯」掲載
暮らし上手webの「料理家がこっそり教える‘まかないごはん’」1週間分の夕ごはんを掲載していただきました。



b0165178_10325234.jpg

火曜日 厚揚げチャンプルー





b0165178_1034825.jpg

水曜日 フライパン鶏胸タンドリー



b0165178_1035734.jpg

木曜日 白身魚の中華蒸し

ラー油は山田製油さんのとーっても美味しいごまらあ油!


b0165178_1036127.jpg

金曜日 ポークステーキオニオンソース



全部、特別なものではありませんが、いつも我が家で食べているものです♪

イベントやレシピ作成など、同じメニューが続く事も多いので、おうちで食べるのは普通の料理が多いのです。焼き魚など、普通の和食がほっと心にしみる~。


お味噌汁は、煮干しで一緒に沢山のお野菜と煮込んで、沢山作って次の日の朝も同じ味噌汁を食べて手抜きしたり、、
実際はそんなもんです^^;


子供たちはパンを食べたがりますが、ごはんを積極的に食べるように意識してます。
アトピーやぜんそくを持って生まれた子供たちのお陰で、食生活はかなり健全な方だと思います。(お陰って変か。。)
野菜をたっぷり取り、たんぱく質とお米を取る。

理想通りに行かない日もありますが、出来る日にやればいいかな~とゆるーく。


(と言っても旦那がポケパンを買い与えたりしてますがね^^;)




夕飯の手助けになれば幸いです!
ゆるーく頑張りましょう♪



とっても素敵なwebサイト、暮らし上手web のfacebookページはこちら!→http://www.facebook.com/kurashijozu




ついでにはるひごはんのfacebookページにいいね!をお願いします(^^) → https://www.facebook.com/haruhigohan

ツイッターアカウントは @haruhigohan です(^^)





2冊目の著書が出ました。

楽天ブックスでもお買い求めいただけるようになりました。
どうぞよろしくお願いします(^^)


【送料無料】おうちで作りたくなる ひとり暮らしのレシピ






4人の夢が叶いました。ワンプレートの本、全国書店で発売中です(><)


人気レシピブロガー4人のワン...

人気レシピブロガー4人のワン...

価格:1,000円(税込、送料別)












 

応援クリックお願いします!








by usaoshippo | 2013-10-05 10:51 | お仕事 | Trackback
トラックバックURL : http://haruyasahi.exblog.jp/tb/21217251
トラックバックする(会員専用) [ヘルプ]
<< OIXI閉鎖のお知らせ 豚バラブロックと紅玉・レーズン... >>


haruhigohan
神奈川県厚木市旭町1-21-8 あさひビル1F 
厚木野菜たっぷりのカフェ はるひごはん オーナー。


料理研究家・フードコーディネーターとして活動しています。
調理学校卒業後、レストラン・ダイニングバー・カフェで働く。
2人の男の子、三毛猫ちくわ、白猫とうふの母。


現在、レシピ開発・イベント・レシピ撮影・動画出演のお仕事を承っております。

お仕事のご依頼
お問い合わせは 
haruhigohan@gmail.com までお願い致します。
 


お仕事・掲載等 履歴







著書


【送料無料】おうちで作りたくなるひとり暮らしのレシピ
2012・2・8 出版致しました


ワンプレートごはん
わたしカフェへようこそ

2010.10.29出版いたしました
訂正箇所はこちら





はるひのおすすめ













カテゴリ
タグ
最新の記事
以前の記事
ブログパーツ
ライフログ
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧